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2019年12月28日 (土)

長寿への道程

☆ 長寿への道程 ☆


 

 


 私は、散策を日常の習慣にしている

 六十歳代は、平均8kmの歩行距離だった
 七十歳代は、平均6kmの歩行距離だった

 歩く速度も落ちて来た
 途中休憩が増えて来た

 登り坂を歩くのが、とても辛くなって来た
 急な下り階段を避けて通るようになった

 八十歳代は、平均5kmの距離になった
 八十五歳を過ぎて、平均4kmになった

 肉体の老化は、確実に進行し続けている
 日々、徐々に老いぼれて行くのが侘しい

 この加齢の侘しさを払拭したい
 そのために、ジム通いを始めた

 いま、肉体の強化に鋭意努力している
 私は、美しい青春の心身を取り戻したい

 

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